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产后出现抑郁症与哪些因素相关?

  产后出现抑郁症与哪些因素相关?产后抑郁症是很多女性都经历过第一段艰难的时期,在女性刚生产完之后,心理上很容易就会出现落差,产后抑郁不仅会对产后妈妈健康造成影响,还会对宝宝的成长,认知功能的发育造成影响,长期生长在抑郁环境中的孩子在未来可能发生抑郁的危险性增高。那么有哪些因素会造成产后抑郁的情况呢?

 

1、缺乏社会支持。

孩子降生后,很多家庭的注意力会全都放在孩子身上,好像孩子就是宇宙的中心,却忽略了这时候最应该被关心的妈妈们,这时她们可能还没有适应母亲的角色,还对自己能不能成为一个好母亲充满了担忧,分娩后的伤口还清晰可见。

而且人们有一种难以撼动的刻板印象-女人天生就会带孩子。怎么可能?!孩子的成长难免跌跌撞撞,当孩子稍微有点感冒发烧或是不小心摔了一跤的时候,母亲常常被责怪“怎么连孩子都带不好”,甚至有些母亲听着生病孩子的哭声,都会觉得那是来自孩子的一种“控诉和责备”。

出现意外的时候妈妈们同样着急,家人的责备更可能让她们觉得“我怎么这么没用,我连自己的孩子都照顾不好。”

但我们应该清楚的是,没有什么所谓的“天生就会带孩子”,也不管你在产前看了多少育儿百科,等到孩子降生之后,还是会有各种各样预料不到的情况发生,这不是你的错。妈妈与孩子一起摸索着、陪伴着成长,不是很美好的一件事吗?

2、人生轨迹被改变。

在和产后抑郁的妈妈们聊天时,她们列举了一些产后难以接受的改变,这也是导致他们抑郁情绪的重要原因:

身材走样

疤痕伴随终生

突然减少的社交

原来的追求和梦想需要被暂缓

属于自己的时间被压榨的所剩无几

一个新生命的到来伴随着无限的喜悦,却也伴随着无尽的痛苦,可能这也是产后抑郁的母亲对孩子又爱又恨的原因之一吧。

3、丧失自我。

很多妈妈辞职全职在家照顾孩子,一天24小时都呆在一起,把孩子的生活安排的井井有条,却早已没有了自己的生活。

很多母亲甚至不再有自己的名字,而是变成了“xx的妈妈”。她们似乎不再是独立的个体,而更像是和她们的孩子作为一种共生关系而存在。

在吃饭前要先查“哺乳期能吃xx吗?” 吃进去的都是为了孩子,穿的衣服是为了带孩子更方便,买的包是为了能装更多孩子的东西,一切的一切都是为了孩子。

我们都赞颂着母爱是世界上最伟大、最无私、最具牺牲的爱,妈妈也理所当然的觉得自己应该这么做,但偶尔,在对孩子倾注爱的同时,也许也应该想想自己的感受,除了和孩子的相处之外,偶尔也该有时间,和自己相处。

  产后出现抑郁症与哪些因素相关?产后抑郁症与很多种因素有关,所以提醒广大妈妈们要重视起来自己的身心健康,要及时去看医生,或者是寻求心理医生的帮助,做好调节身心健康的工作。

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