阿尔茨海默病不可(kě)怕，预防有(yǒu)办法
- 分(fēn)类：疾病预防
- 作者：复旦大學(xué)附属华山(shān)医院神经内科(kē) 郁金泰 陈科(kē)良
- 来源：健康中國(guó)
- 发布时间：2023-09-27 10:21
- 访问量：
【概要描述】 阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，通常隐匿起病，缓慢进展，是最常见的痴呆类型。 患者主要表现為(wèi)逐渐进展的记忆力下降、语言和视空间障碍，日常生活能(néng)力下降，可(kě)伴有(yǒu)精神症状。 该病由多(duō)种遗传和环境因素共同作用(yòng)导致，主要影响60岁以上老年人。 当家中老人出现患病早期征兆时，应及早就医，早防早治。 如何降低患病风险？ 虽然治疗阿尔茨海默病的新(xīn)药已被证明可(kě)以延缓疾病进展，但需要注意的是目前阿尔茨海默病仍无法治愈和逆转，因此做好预防尤為(wèi)重要。而且越来越多(duō)的研究显示，阿尔茨海默病和其他(tā)慢性疾病一样是可(kě)以预防的。 众多(duō)危险因素可(kě)以增加阿尔茨海默病发病风险。年龄大尤其是超过65岁、女性、存在阿尔茨海默病致病或风险基因突变、有(yǒu)阿尔茨海默病家族史者，阿尔茨海默病的发病风险较高。 年龄、性别、遗传基因等是无法改变的因素，但还有(yǒu)很(hěn)多(duō)危险因素是可(kě)以干预的。如缺乏體(tǐ)力活动、吸烟、过度饮酒、空气污染、头部损伤、社会交往过少、教育程度低、肥胖、高血压、糖尿病、抑郁症和听力损伤等。 阿尔茨海默病循证预防國(guó)际指南显示，做到以下内容有(yǒu)望延缓或预防40%阿尔茨海默病的发生。 一、保持健康生活方式 中青年期避免肥胖，老年期（65岁以上）不宜太瘦；早年尽可(kě)能(néng)多(duō)地接受教育；多(duō)从事脑力活动；坚持定期體(tǐ)育锻炼；不要吸烟，避免接触二手烟；保持良好睡眠，出现睡眠障碍时，及时就医。 二、避免罹患会增加阿尔茨海默病发病风险的疾病 避免罹患糖尿病，糖尿病患者密切监测认知功能(néng)；避免罹患高血压，直立性低血压患者密切监测认知功能(néng)；保护头部，避免外伤；保持心理(lǐ)健康，抑郁症患者密切监测认知功能(néng)；避免患脑血管病，卒中患者密切监测认知功能(néng)；维持心血管健康，心房颤动患者应积极治疗；定期检测血同型半胱氨酸，高同型半胱氨酸血症患者要积极治疗。 此外，还应保持强健體(tǐ)魄，體(tǐ)弱者密切监测认知功能(néng)；放松心情，避免过度紧张；饮食摄入或额外补充维生素C。但是不建议用(yòng)该病的治疗用(yòng)药——乙酰胆碱酯酶抑制剂来预防阿尔茨海默病。对于绝经后妇女，也不建议使用(yòng)雌激素替代预防阿尔茨海默病。 作者：复旦大學(xué)附属华山(shān)医院神经内科(kē) 郁金泰 陈科(kē)良 审核：國(guó)家健康科(kē)普专家库专家 复旦大學(xué)附属华山(shān)医院主任医师 董强 策划：谭嘉 编辑：刘洋 崔晓莹
阿尔茨海默病不可(kě)怕，预防有(yǒu)办法
【概要描述】
阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，通常隐匿起病，缓慢进展，是最常见的痴呆类型。
患者主要表现為(wèi)逐渐进展的记忆力下降、语言和视空间障碍，日常生活能(néng)力下降，可(kě)伴有(yǒu)精神症状。
该病由多(duō)种遗传和环境因素共同作用(yòng)导致，主要影响60岁以上老年人。
当家中老人出现患病早期征兆时，应及早就医，早防早治。
如何降低患病风险？
虽然治疗阿尔茨海默病的新(xīn)药已被证明可(kě)以延缓疾病进展，但需要注意的是目前阿尔茨海默病仍无法治愈和逆转，因此做好预防尤為(wèi)重要。而且越来越多(duō)的研究显示，阿尔茨海默病和其他(tā)慢性疾病一样是可(kě)以预防的。
众多(duō)危险因素可(kě)以增加阿尔茨海默病发病风险。年龄大尤其是超过65岁、女性、存在阿尔茨海默病致病或风险基因突变、有(yǒu)阿尔茨海默病家族史者，阿尔茨海默病的发病风险较高。
年龄、性别、遗传基因等是无法改变的因素，但还有(yǒu)很(hěn)多(duō)危险因素是可(kě)以干预的。如缺乏體(tǐ)力活动、吸烟、过度饮酒、空气污染、头部损伤、社会交往过少、教育程度低、肥胖、高血压、糖尿病、抑郁症和听力损伤等。
阿尔茨海默病循证预防國(guó)际指南显示，做到以下内容有(yǒu)望延缓或预防40%阿尔茨海默病的发生。
一、保持健康生活方式
中青年期避免肥胖，老年期（65岁以上）不宜太瘦；早年尽可(kě)能(néng)多(duō)地接受教育；多(duō)从事脑力活动；坚持定期體(tǐ)育锻炼；不要吸烟，避免接触二手烟；保持良好睡眠，出现睡眠障碍时，及时就医。
二、避免罹患会增加阿尔茨海默病发病风险的疾病
避免罹患糖尿病，糖尿病患者密切监测认知功能(néng)；避免罹患高血压，直立性低血压患者密切监测认知功能(néng)；保护头部，避免外伤；保持心理(lǐ)健康，抑郁症患者密切监测认知功能(néng)；避免患脑血管病，卒中患者密切监测认知功能(néng)；维持心血管健康，心房颤动患者应积极治疗；定期检测血同型半胱氨酸，高同型半胱氨酸血症患者要积极治疗。
此外，还应保持强健體(tǐ)魄，體(tǐ)弱者密切监测认知功能(néng)；放松心情，避免过度紧张；饮食摄入或额外补充维生素C。但是不建议用(yòng)该病的治疗用(yòng)药——乙酰胆碱酯酶抑制剂来预防阿尔茨海默病。对于绝经后妇女，也不建议使用(yòng)雌激素替代预防阿尔茨海默病。
作者：复旦大學(xué)附属华山(shān)医院神经内科(kē) 郁金泰 陈科(kē)良
审核：國(guó)家健康科(kē)普专家库专家
复旦大學(xué)附属华山(shān)医院主任医师 董强
策划：谭嘉
编辑：刘洋 崔晓莹
- 分(fēn)类：疾病预防
- 作者：复旦大學(xué)附属华山(shān)医院神经内科(kē) 郁金泰 陈科(kē)良
- 来源：健康中國(guó)
- 发布时间：2023-09-27 10:21
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阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，通常隐匿起病，缓慢进展，是最常见的痴呆类型。
患者主要表现為(wèi)逐渐进展的记忆力下降、语言和视空间障碍，日常生活能(néng)力下降，可(kě)伴有(yǒu)精神症状。
该病由多(duō)种遗传和环境因素共同作用(yòng)导致，主要影响60岁以上老年人。
当家中老人出现患病早期征兆时，应及早就医，早防早治。
如何降低患病风险？
虽然治疗阿尔茨海默病的新(xīn)药已被证明可(kě)以延缓疾病进展，但需要注意的是目前阿尔茨海默病仍无法治愈和逆转，因此做好预防尤為(wèi)重要。而且越来越多(duō)的研究显示，阿尔茨海默病和其他(tā)慢性疾病一样是可(kě)以预防的。
众多(duō)危险因素可(kě)以增加阿尔茨海默病发病风险。年龄大尤其是超过65岁、女性、存在阿尔茨海默病致病或风险基因突变、有(yǒu)阿尔茨海默病家族史者，阿尔茨海默病的发病风险较高。
年龄、性别、遗传基因等是无法改变的因素，但还有(yǒu)很(hěn)多(duō)危险因素是可(kě)以干预的。如缺乏體(tǐ)力活动、吸烟、过度饮酒、空气污染、头部损伤、社会交往过少、教育程度低、肥胖、高血压、糖尿病、抑郁症和听力损伤等。
阿尔茨海默病循证预防國(guó)际指南显示，做到以下内容有(yǒu)望延缓或预防40%阿尔茨海默病的发生。
一、保持健康生活方式
中青年期避免肥胖，老年期（65岁以上）不宜太瘦；早年尽可(kě)能(néng)多(duō)地接受教育；多(duō)从事脑力活动；坚持定期體(tǐ)育锻炼；不要吸烟，避免接触二手烟；保持良好睡眠，出现睡眠障碍时，及时就医。
二、避免罹患会增加阿尔茨海默病发病风险的疾病
此外，还应保持强健體(tǐ)魄，體(tǐ)弱者密切监测认知功能(néng)；放松心情，避免过度紧张；饮食摄入或额外补充维生素C。但是不建议用(yòng)该病的治疗用(yòng)药——乙酰胆碱酯酶抑制剂来预防阿尔茨海默病。对于绝经后妇女，也不建议使用(yòng)雌激素替代预防阿尔茨海默病。
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